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| 今や若い世代にまで及んでいる動脈硬化。恐ろしい病気を引き起こす場合もあります。生活習慣を見直してみましょう。 |
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| とは？ |
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動脈は、内膜・内弾性板・中膜・外膜で構成されています。心臓が強い力で押し出した血液が流れているため、弾力性と柔軟性を持ち合わせています。
どんなに健康な人でも加齢とともに、動脈の壁は弾力を失い、硬くなっていきます。
さらに血管の内膜または内膜下組織に、コレステロールやカルシウムがたまって血管の内腔が狭くなり血液がスムーズに流れなくなります。
これが動脈硬化です。
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| 注意点は？ |
“血管の老化現象”ともいえる動脈硬化は40歳以上になるとほとんど例外なくみられますが、現在では30代、20代、さらには10代にまで及んでいるといわれています。
動脈硬化は自覚症状がなく進行し、狭心症や心筋梗塞などの虚血性心疾患や脳卒中など、生命に関わる病気を引き起こす場合があります。
また、高血圧、高脂血症、糖尿病、肥満などの疾病も要因にもなりますので、十分に注意が必要なのです。
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| 改善方法は？ |
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原因としては食生活の欧米化や運動不足、ストレスの増大などがあげられています。
同じ年齢でも血管の状態には個人差があることから食事、運動、喫煙、飲酒、ストレスなどの生活習慣の違いによって大きく影響されることがわかっています。
動脈硬化を促進する危険因子は、日々の生活環境の中にあるということになります。
毎日の生活習慣を改善していくことが、動脈硬化の進行を遅らせ、健やかな生活を送ることを可能にするのです。
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病気×症状 - 動脈硬化 -