|
|
| 最近は喫煙場所も減ってきていますよね。禁煙ブーム到来！？あなたも乗り遅れないようにしてくださいね。 |
 |
禁煙について
|
|
たばこは、百害あって一利なし。
肺がんや咽頭がんなどにかかるリスクを高めて、健康を害するだけでなく、たばこを１日２箱吸うと１年間で約19万円という経済的にも大きな負担がかかります。
|
 |
| 影響は？ |
喫煙は肺がんや心筋梗塞などの虚血性心疾患、歯周病など体のさまざまな疾患と関係しています。体調の悪い時の喫煙は体に与える影響も大きいものともなります。
また受動喫煙によって、自分だけでなく家族の健康まで害したり、女性の場合は、妊娠・出産時のトラブルを招いたり、生まれてくる子供の心と体の成長にも悪い影響を与えます。このような状況に陥らないためにも、禁煙を心がけたいものですね。 |
| 対策は？ |
 |
●禁煙デーをつくろう
タバコを吸わない日を作ったり、１日の喫煙本数を減らすなど、まずはタバコを吸う機会が減るように努力しましょう。
●禁煙グッズを使おう
ニコレットや煙草草、禁煙ガムなどの禁煙グッズを使って減煙・禁煙に挑戦してみましょう。
●それでもやめられなかったら…
内科・呼吸器科・循環器科の先生に相談しましょう。 |
|
|
病気×症状 - 禁煙 -