更年期症状（不定愁訴）
女性ホルモンが足りないために起こる自律神経失調症です。頭痛、のぼせ、ほてり、肩こり、腰痛、動悸、倦怠感や、物忘れ、不眠など、あらわれる症状はさまざまです。各症状に個人差はありますが、女性ならば必ず更年期に経験するもので、この症状に悩む女性は少なくありません。

●骨粗しょう症
骨量の減少によって骨が弱くなり、骨折しやすくなる病気を言います。男女とも２０歳代の半ばまで骨量は増え続け、男性は高齢になるにつれてゆっくりと減少してゆきます。一方、女性は閉経直後の１０年間で急激に１５％も骨量が減少してしまうのです。

●高脂血症（動脈硬化症、高血圧、虚血性血管障害）
高血圧症とは、血液の中の脂質が病的に多い状態を言います。気付かないままでいるひとが多く、高血圧の状態が続くと動脈硬化を促します。これによって心疾患、狭心症、脳出血、脳梗塞、腎臓病その他さまざまな合併症が起こり、果ては突然死にもなりかねない、とても怖い病気です。

女性なら誰しも避けては通れない更年期障害ですが、普段の生活から気をつけることで症状を和らげることができます。
卵巣のはたらきは30代から徐々に衰え始めますので、この頃から、少しずつ体のことを考えながら生活するのが理想的です。
食事のバランスや睡眠・休養を十分にとる、日常的に運動をする、ストレスを溜めないなど、基本的な生活に気をつけることが大切です。